[...] ma stabilizator i co daje ? co do animal flexa i innych wynalazków - staw kolanowy nie jest ukrwiony (w 90% zewnetrzna czesc łakotki (ale tej się nie wycina wiec to nie twoj problem) i PCL + MLC/LCL sa ukrwione reszta w stawie NIE...) wiec jak moze się regenerować przez jakies tabletki ? a) po lakotce idziesz na dorba recha b) cwiczysz cale [...]
Pisałem coś o wiośle ? ;-) Po co tak ciągniesz ten łokieć wysoko ? Jeśli masz z tym problem to dowal taki ciężar, by nie przekraczał on tak mocno linii tułowia. Ja wiosłowałem już 100kg jednorącz. Rozpiętki od przodu jeszcze nagraj.
no ok wiec wywale wyciag dam martwy ,tylko z siadami jest problem bo nie mam stojakow na sztange a czesto cwicze sam na silowni i nie ma mi kto podac sztangi a ilosc serri na barki wystarczajaca
wracając do tematu mój kolega tez robi teki sam cykl i ma podobny problem tez czuje leki ból jader nie jest to jakis ciezki ból i ciągły czsami jest czasmi go niema ale wole sie zorjetowac co jest grane zanim będzie za puzno do tego w nocy czasami mam podwyszona temerture i sie poce.. spotkał sie ktos z czymś takim??? prosze o porade z góry [...]
Colloseum jeżeli masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii z pożywienia to rzeczywiście powinieneś dodać trochę carbo- dodawaj powiedzmy po 30g do dwóch, trzech posiłków w ciągu dnia, z tłuszczami jeżeli chciałbyś zwiększyć ich ilość w diecie może być problem bo może się okazać, że coraz mniej będziesz mógł "wepchać" w [...]
jordanwlkp czyli nie do końca zgadzasz się z wypowiedzią flexa doskonale wiem ze jedni znający temat polecają 2-3 tygodnie po inni tydzień przed końcem jeszcze inni inaczej wiec naprawde problem jest z tym kto ma racje uzasadnijcie czemu tak a nie inaczej
[...] to dział po siłowni, o siłowni więc według mnie ten temat tu pasuje. Po to jest to forum żeby ludzie się pytali o rzeczy związane z siłownią, a może ktoś też miał podobny problem i ma jakąś ciekawą koncepcję... A zresztą z mojej strony koniec tematu, bo jak widać wyżej kolega już wybrał elektryczny kaloryfer i nasze kłótnie tu już za bardzo [...]
sluchajcie, tez mam problem, dawniej biagalam i robilam duuuzo przysiadow.nie stosowalam diety ale chudlam na poczatku.pozniej waga wracala.mam dosc mocno rozbudowane nogi,chcialabym pozbyc sie z nich tluszczu i pomniejszyc ich obwody.widze ze latwiej teraz tyje w tych okolicach.przeczytalam co nie co tu u was ale czuje nie dosyt.codziennie cwicze [...]
Podepnę się pod temat, żeby nie zaśmiecać forum a mianowicie: Mam 17 lat, 182 cm wzrostu oraz 83 kg wagi. Moim problemem są uda, są one grube i ,,plaskate" oraz tzw. ,,oponka" w dolnej partii brzucha. Jestem nowy na forum ale jak na razie nie natrafiłem w poszukiwaniu tematów na taki problem. Czy znacie może jakąś dietę oraz/bądź [...]
[...] cytujesz Pudziana z początków przygody z mma. Teraz spokorniał, naprawdę konkretnie gada, mimo że dalej jest powiedzmy sobie szczerze, kiepski. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VDKkVRHycB4 Szkoda, tylko że tak przecenia rolę kondycji i w ogóle nie myśli o tym że problem jego wypompowania tkwi w psychice a nie w cardio.
Jednak myślę, że teraz to max miesiąc będzie redukcja ;p bo chcę trochę spalić brzucha i dajemy z masą bo to będzie mój pierwszy trening z dietą i wgl. Więc ćwiczyć co dwa dni? lol;D to ja nie mam pojęcia o redukcji :D myślałem, że codziennie xd Z tym rowerkiem jednak problem bo nie mam XD a biegać lubię :D:D:D
[...] się w potreningowym oknie anabolicznym. Tyczy się to nawet masówki, nie oznacza ona przecież, że należy się zalać jak świnia, wręcz przeciwnie. Sam popełniałem ten błąd i problem wielkiego brzucha stale mi towarzyszył dopóki 3h przed snem nie zacząłem starać się spożywać tylko białko z elementami zdolnymi do jego strawienia, ale z niczym [...]
zrobic mase to nie problem bo nadal sie bede starac tylko ze nie oszukujmy sie chcialbym przyp******ic grubo to nabierz jeszcze tego podejścia w stylu kombinownia z dietą, mikro/makro, treningiem by mieć efekty, wtedy, jak już zaczniesz z dopingiem to będzie brał nie tak dużo, a efekty będziesz miał niesamowite - zaoszczędzisz na hajsie i może na [...]
wszystko git DD nawet mi sie podoba tylko tak hcg kiedy właczyc i z eq bedzie problem bo ****a mam dosc underow jak narazie a legit ciezko bedzie dostac jak myslisz??? t3 bym właczyl pod koniec? a ja polcasz firmy srodkow tych co podales??
ogolnie problem jest taki, ze zazwyczaj bialka tego typu oparte sa na proteinach ze zrodel, ktore rowniez obfituja znaczace ilosci blonnika, czy weglowodanow zlozonych. bialka z grocgu czy bialka sojowe beda niestety posiadaly konsystencje wlasnie wyczuwalnej maki w skladzie, pomimo, ze ich rozpuszczalnosc jest dosc dobra. nie wiem jak obecnie [...]
dlaczego rozpatrujecie problem tylko z jednej strony. Przeciez picie bialka na mleku na noc nie wiaze sie z kwestią tluszczu a laktozy ktora jest w mleku zawarta. Na diecie takie rzeczy odpadają i jesli ktos ma tendencje do lapania fatu to odradzam mleko na noc, nawet odtluszczone bo to nie o tluszcz w tym przypadku biega.
Problem polega na tym ze w okolicy w zadnym sklepie nie maja tego typu sprzętu dlatego chcę zamówić z allegro ale chyba zdecyduje sie na te z palcami:)
heh...zdrowie jest najważniejsze. Do formy zawsze można wrócić. To wcale nie jest żaden problem Normalka, mało jadłeś, dodatkowo odwodniłeś się i pewno trochę wody z mięśni uciekło Ale to nie jest powód do dramatyzowania, uwierz mi, są w życiu ważniejsze rzeczy od mięśni i ich wielkości. Do treningów wracaj spokojnie, bez szaleństw a wszystko [...]
[...] stresu, nawet jesli on juz ustapil, czyli np. zdales egzamin, przeprowadziles sie, pogodziles sie np. z dziewczyna czy inne takie tam to jeszcze przez jakis czas możesz miec problem ze snem. "chodzi mi mianowicie o sen - bo ja kiedyś to miałam tak, że wstawałam ze wschodem słońca, a około 21.00-21.30 już chciało mi się spać i bylam nawet z [...]
[...] wkleić? Robiłes LH? Z ciekawosci bym sobie zerknał jak to wszystko wyglada. Teraz znalazłem.Jesli to Twój temat to jak to z tym odblokiem było? jesli jest tak jak mysle to problem nie tkwi w tarczycy .Wez no to zbierz do kupy .Sprzeczne informacje wprowadzaja w bład.Odpowiedz na twoje pytanie jak Lodzianin Mozna brac testosteron .Ale u Ciebie [...]
Ocena techniki
